Un ayuno de 7 días:  ¿loco o efectivo?

¿Un ayuno de agua sirve para bajar de peso?  ….y en el caso que sí, ¿Cuánto peso podrías esperar perder durante un ayuno de agua de 7 días?

Respondo estas preguntas y más en este vídeo que cubre la ciencia del ayuno

He realizado ayunos de agua con duraciones de hasta 21 días por motivos de salud y he guiado a mis clientes con sobrepeso a través de ayunos de agua de hasta 90 días! 😲

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