by Martin Morris | 12 Jul, 2022 | Articulos
Martin Morris – postura de la doble paloma. Esta postura ayuda liberar dolores en la cadera y zona lumbar. También activa el sistema parasimpático. ¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es un síndrome crónico que se caracteriza por un dolor intenso...
by Martin Morris | 29 Jun, 2022 | Articulos
Antecedentes Durante años se han investigado diferentes tipos de ejercicios que ayudan a la disminución de los síntomas asociados a la fibromialgia, la cual se caracteriza por un dolor intenso generalizado, fatiga, rigidez muscular, ansiedad, depresión, trastorno del...
by Martin Morris | 16 Jun, 2022 | Articulos
La información contenida en este texto es un resumen de “Review: Evidence for prescribing exercise as therapy in chronic disease” B. K. Pedersen, B. Saltin 2006 (Scandinavian Journal of Medicina and Science in Sports). Puedes leer el artículo original...
by Martin Morris | 5 Abr, 2022 | Articulos, Productos
Aquí encontrarás nuestras recomendaciones de buenos artículos de yoga para tu práctica. Incluyo recomendaciones disponibles en Amazon porque ahora con mucho productos tienen envío gratis y sin impuestos a Colombia sin la necesidad de tener un casillero y el envío...
by Martin Morris | 27 Ene, 2022 | Articulos
Sabías que desde 2012 YogaSpace IPS ha ayudado a más de 8.700 personas a superar dolores físicos, sobrepeso, ansiedad, estrés y miles mas de retos de salud a través de nuestros programas únicos de “Yoga especializado a tu medida” impartidos en un ambiente moderno no...
by Martin Morris | 23 Ene, 2022 | Articulos
En años recientes han surgido muchas opciones para practicar yoga. Hoy me gustaría compartirte los pros y contras…los pros y las contras de estas tres alternativas para que puedas tomar una decisión informada y elegir la mejor opción para ti. Yoga Online (cero...
